CHI KUNG (STAANDE MEDITATIE)

De staande meditatie, Chi Kung, laat spanning in nek en schouders verdwijnen, versterkt de armen en benen en zorgt voor de opbouw van chi. Deze oefeningen behoorden tot de geheime traditie van de Yang familie en zijn nooit onderwezen voordat de ITCCA werd opgericht. (Chi Kung en Qi Gong zijn twee verschillende vertalingen van dezelfde Chinese term).