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Les exercices daoistes pour la santé et la relaxation constistent en une série de mouvements dont chacun est répété un certain nombre de fois comme d'ordinaires exercices de gymnastique. Mais leur but est bien différent: il s'agit non seulement de fortifier les tendons, la musculature et la circulation sanguine, mais surtout d'améliorer la fonction du système méridien. Pour le Style Yang Originel, maître Chu a choisi à ce but une série de 24 mouvements parmi les environ 600 mouvements de Chi Kung (Qigong) connus.
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Exercices de Santé
